PRIMEIROS PASSOS PARA QUEM NUNCA ESQUIOU
Quero começar o segundo post sobre o Ski Las Vegas & Snowboard Resort falando sobre algumas dicas e técnicas que você deve seguir quando estiver praticando ski ou snowboard. Sabemos que é um momento de diversão, lazer e descontração. No entanto, esquiar é um esporte que envolve riscos e requer cuidados. Pensando nisso, resolvi enumerar algumas dicas que, acredito, serão bastante úteis :
- USE ROUPAS ADEQUADAS: recomenda-se o uso de blusa e calça térmica para suportar as baixas temperaturas. Sobre elas você deve usar calça e casaco impermeáveis (além das luvas que também devem ser impermeáveis). As meias também devem ser adequadas, mas não tão grossas para não dificultar os movimentos dos pés.
- PROTEJA SUA VISÃO: é extremamente importante o uso de um óculos especial para a prática de esqui, pois quando estamos numa montanha coberta por neve sem óculos para montanha ou com óculos inapropriado, corremos o risco da exposição exagerada aos raios ultravioletas, os quais podem provocar a queima da superfície da córnea e, consequentemente, uma cegueira temporária.
- ANDE COM A BOTA DE ESQUI PARA SE ACOSTUMAR: para se movimentar com as botas de esqui (antes de esquiar propriamente) é necessário flexionar os joelhos o tempo todo, como explicava o instrutor da estação do Ski Las Vegas.
- FAÇA PELO MENOS UMA AULA DE ESQUI: isso é o mínimo que você deve fazer caso nunca tenha esquiado na vida, uma vez que você aprende as técnicas básicas com um instrutor e se sente mais seguro.
- POSTURA CORPORAL ADEQUADA: manter o corpo para frente é fundamental para se equilibrar sobre o esqui e evitar quedas. Jogando o corpo para frente, o risco de cair é bem menor. Uma dica antes de esquiar seria aprender a patinar com patins “in line”.
- CUIDADO COM OS TELEFÉRICOS: esse é outro ponto que merece bastante atenção, uma vez que você precisar saber se posicionar no momento de pegá-los, pois eles não param para que você se sente.
- APRENDA A FAZER A CUNHA: cunha é o freio do esqui, pelo menos, para os iniciantes na prática. É o movimento de abrir bastante as pernas, fechando os esquis, porém sem cruzá-los. Ela funciona como um freio, porque os esquis paralelos é que fazem você deslizar.
- PERCA O MEDO COM SEGURANÇA: é fazendo a cunha bem aberta que você diminui a velocidade e ganha segurança.
- OLHE SEMPRE PARA FRENTE: segundo o instrutor, olhar para baixo, para os esquis, e ver a velocidade dá medo e deixa as pessoas que estão começando inseguras. Foque, então, no horizonte.
- HIDRATE-SE E USE FILTRO SOLAR: imprescindível o uso de um bom filtro solar com alta proteção, devido a intensidade dos raios ultravioletas. Além disso, não esqueça de ingerir bastante água.
CONHEÇA AS TRILHAS DO SKI LAS VEGAS
A primeira coisa que você deve fazer após chegar no Ski Las Vegas com o seu ticket é pegar um mapa com a trilha na base do alojamento. Dedique alguns minutos para checar os elevadores e as trilhas marcados no mapa. Os símbolos coloridos ao lado das trilhas indicam o seu respectivo nível de dificuldade.
Existem quatro níveis de trilhas: Fácil (Easiest), Intermediária (Intermediate), Avançada (Advanced) e Apenas Especialistas (Expert Only). Obviamente, você começará suas primeiras aulas com instrutor na trilha de nível mais fácil, a qual possui uma inclinação não tão acentuada. Preste muita atenção nas orientações do instrutor, mantenha o foco e não se desanime ao levar as primeiras quedas, pois fazem parte do aprendizado. Outra dica importante: saiba pelo menos o inglês básico, visto que os instrutores são americanos.
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Serviço:
Ski Las Vegas & Snowboard Resort
6725 Lee Canyon Rd
Las Vegas, Nevada 89124
*Apesar de ter ido a convite do Ski Las Vegas & Snowboard Resort, todas as opiniões expressas aqui são pessoais e isentas.
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